In english
Nakna fötter balanserar på en liggande trädstam i skogen.

Skogsbad

Guidat skogsbad 12 september

Välkommen på guidat skogsbad i naturen vid Råda Säteri

Genom enkla övningar hjälper Frida Wilhelmsson, friskvårdsguide, dig att medvetet rikta din uppmärksamhet mot sinnesintrycken för att kunna släppa vardagsstressen och vara i nuet.

Varför: Forskning visar att vistelse i naturen på detta sätt kan minska stress, sänka högt blodtryck, göra oss mer kreativa och minska oro och ångest. Du får en effektiv återhämtning och en skön andningspaus från vår uppkopplade, kravfyllda vardag.

När: 12 september. Klockan 11-13 (ca 3 km, stigar med något utmanande partier) och 13.30-15.30 (ca 1,5 km vandring, enkelt underlag).

Hur: Vi vandrar på stigar i skogen och tar in naturen i de vackra omgivningarna på Labbera.

Var: Råda Säteri, Mölnlycke. Samling på parkeringen, anslagstavlan vid ridhuset.

Vem: Alla är välkomna. Inga förkunskaper krävs! Välj nivå efter fysisk förmåga. Biljetter förbokas till en kostnad av 250 kronor.

Länk till biljettbokninglänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Tänk på: Kläder efter väder. Medtag sitt- eller liggunderlag om du har. Packa gärna med en varmare tröja i ryggsäcken då vi rör oss långsamt och är mycket i stillhet.

Corona-anpassat: Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Vi är utomhus och håller avstånd. Max antal deltagare: 10 personer

Frågor: kontakta Frida på teamfindoutwest@gmail.com eller läs mer på www.teamfindout.webnode.selänk till annan webbplats

Välkommen!